Op woensdag geef ik les in Household Practice… De yogastudio van Lauren Grusenmeyer en Ruben Sciffer in het hartje van de Brugse Poort, Gent. Een plek die zich fantastisch leent om dieper in je lijf te duiken… warme natuurlijke bouwmaterialen, overvloedig yogagerief en massa’s good yogavibes… Ik geef er ook workshops en de heerlijk lange XL sessies.
WOENSDAG 20:00 — 21:15
PRALAYA YOGA
Het pralaya hatha yoga systeem is anatomisch als basis. We starten met een dynamische ademhalingsoefening zodat we de verbinding met de adem vast kunnen houden doorheen de houdingen en gaan dan actief aan de slag met houdingen die inwerken op de spieren, het bindweefsel en de gewrichten in ons lichaam. Tussendoor nemen we rustpauzes. Het effect van Pralaya is dat de energie beter stroomt en er een sterke verbinding met jezelf. De les is all levels, omdat tijdens de les de houdingen aanpassen aan jouw lichaam. Welkom!
ZATERDAG 10:00 — 12:00
BEVRIJD JE RUG (1&2)
APRIL 2024 / MEI 2024
Twee workshops die werken op de rug.
Extra tijd om intenser, bewuster, dieper… losmaken, versterken, en ontspannen…)
