Doe mee aan de beweging
Helen en ont-dekken via beweging, ontspanning, en meditatie om nog meer te leven vanuit je ware Zelf…
Je lichaam als toegangspoort van je ziel
Wist je dat…
Ons lichaam bestaat uit verschillende lagen, zoals de ademhalingslaag, de emotionele laag en de gedachtenlaag. Elke laag is verbonden met onze ziel, die yogis de ‘atman’ noemen. Samen vormen ze een bio-energetisch veld rond ons lichaam.
Wanneer er iets uit balans is, bijvoorbeeld door een blessure, een trauma een stressvolle periode of een langdurige verkeerde houding, kan er een blokkade ontstaan. Deze blokkade kan zich op fysiek, mentaal of emotioneel niveau manifesteren.
We gaan de slag met ons lichaam… be-lichaming, of ‘embodiment’, oftewel om het te ervaren als een integraal onderdeel van onszelf. Belichaming is een veelzijdig concept het fysieke overstijgt. Je lichaam als tool, om ons bewust te worden van onze waarnemingen, gevoelens, ervaringen en gedachten. En ons bewust-zijn te verruimen.
Ont-dekken wat er vrij wil komen…
We werken met oefeningen en processen die gebaseerd zijn op eeuwenoude tradities en nieuwe inzichten uit het pralaya yoga-systeem. Dit systeem is aangepast aan de typische ongemakken van deze tijd en is ontwikkeld om blessures te genezen en te voorkomen.
Naast fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie, besteden we ook aandacht aan energetische oefeningen, relaxatietechnieken en yoga nidra. Dit alles ter ondersteuning van je welzijn, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
Meer vitale kracht…
Door met je lichaam te werken, genereer je vanzelf meer energie. We maken ons lichaam vrij-er van blokkades, trauma’s – groot of klein –, mentaal, emotioneel en/of fysiek, zodat je levensenergie voluit kan stromen.
Dat is waarom oude esoterische teksten en yogafilosofie verwijzen naar een diepe verbinding in jezelf, oneindig bewustzijn genoemd. Je ongelimiteerde Zelf, puur, krachtig en liefdevol.
Wat ik aanbied
Je kan
— Aansluiten bij de lopende groepslessen
— Je eigen les aanvragen bij jou thuis of op kantoor
— De diepte induiken en 1 op 1 een traject volgen
— Yoga therapeutische ondersteuning voor je kantoor
— Verdiepende workshop voor je studio
Lessen
Hier in Gent kan je altijd aansluiten
Tarbotstraat 61a, Gent
Brugse Poort, Gent
Ottergemse Steenweg 209, Gent
Verdieping
Je wil meer …
Het typische aan deze oefeningen is dat ze echt diepe verandering in je lijf brengen als consistent doet, en nu en dan wat langer
Nog meer
Persoonlijker…
(wordt ge-updated)