INFO
Nieuwe lessen worden momenteel ingepland
Elke woensdagavond
Campus Offerlaan, Gent. Turnzaal 1
Ingang hoek (R40) Martelaarslaan > Offerlaan
> Praktische info: zie FAQ info
> Een les duurt 75 min
> Kom 10 minuten vroeger om je aan te melden
Een losse les = 14 €
Een 8 beurtenkaart = 80 €
Inschrijven is aangewezen, om mij een idee te geven hoeveel blokken er voorzien moeten worden.
* Er kan gebruik gemaakt worden van extra brede yogamatten van hoge kwaliteit door de eerste 10 personen die inschrijven op info@pralayayogaingent.be
Beginners
18u45 > 20u00
Bij de beginnersles richten we ons vooral op mensen die geen yoga ervaring hebben. De basis van yoga wordt hier meer toegelicht. We starten met pranayama (ademhalingsoefening) en dan gaan we op een rustig tempo in de houdingen, waar je steeds veel uitleg over krijgt. De basis is het hatha yoga systeem. Dat wil zeggen dat er geen flow of vloeiende overgangen zijn tussen de asana’s (of houdingen), wel eerder pauzes. De specifieke houdingen kunnen soms wat pittig zijn, dus in de beginnersles lassen we genoeg pauzes in en bouwen we dit langzaam op.
All levels
20u15 > 21u30
Bij de all-levels is iedereen welkom die of al yoga-ervaring heeft, of voelt dat het tempo en de houdingen al wat meer mogen zijn. Ook hier starten we altijd met pranayama (ademhalingsoefening) en gaan we dan geleidelijk over naar het openen van de heupen en het versterken van de lage rug (om er maar een paar te noemen).
De rode draad in beide lessen blijft onze ademhaling en we eindigen altijd in een onstpannen houding.
Voor verdere details zie FAQ
Data
| November | Januari | Maart | Mei |
|---|---|---|---|
| 7, 14, 21, 28 | 9, 16, 23, 30 | 13, 20, 27 | 8, 15, 22, 29 |
| December | Februari | April | Juni |
| 12, 19 | 6, 13, 20, 27 | 3, 24 | 5, 12, 19, 26 |